Når livet er svært, kan det gøre en forskel at møde andre, der står i en lignende situation. I Frivilligcenter Allerøds selvhjælpsgrupper mødes mennesker i små, trygge fællesskaber, hvor der er plads til at dele tanker, lytte og støtte hinanden.
Vi arbejder ud fra selvhjælpsmetoden hos FriSe – Frivilligcentre & Selvhjælp Danmark. Metoden bygger på ligeværd, frivillig deltagelse og gensidig erfaringsudveksling. Deltagerne bidrager med deres egne oplevelser og perspektiver, som kan give andre genkendelse, inspiration og nye muligheder for at håndtere hverdagen.
Frivillige gruppeledere hjælper med at skabe en fast og tryg ramme om samtalerne, så alle får taletid og bliver hørt. Fortrolighed og respekt er grundlæggende, og inden opstart taler vi med den enkelte om, hvorvidt gruppen er det rette tilbud. Selvhjælp er et medmenneskeligt fællesskab - det er ikke terapi.
Udvikling af selvhjælp i 2026–2027
Frivilligcenter Allerød har modtaget en bevilling fra Social- og Boligstyrelsen til at udvikle og styrke selvhjælpsområdet i 2026–2027.
Med bevillingen vil vi etablere flere selvhjælpsgrupper, uddanne frivillige gruppeledere og styrke samarbejdet med lokale aktører, så flere finder vej til et relevant tilbud.
Målet er at styrke deltagernes trivsel, handlekraft og oplevelse af at høre til – og skabe fællesskaber, hvor ingen behøver stå alene med det, der er svært.
Er du interesseret i at deltage eller blive frivillig gruppeleder?
Kontakt Frivilligcenter Allerød på telefon 60 57 08 89 eller
